Sexu-harremanak baino lehen gizonezkoetan potentzia azkar handitzeko metodoak

Medikuntza modernoak aukera asko eskaintzen ditu harremanak baino lehen potentzia azkar handitzeko. Galdera garrantzitsua da, batez ere bikotekideak gizonarengandik ekintza aktiboak espero dituenean eta lanean ohiko estresa izaten duenean. Baina merezi du jakitea nola eta nola handitu potentzia azkar zuretzako aukerarik seguruena eta onena aukeratzeko. Gainera, medikuntza tradizionala ez da atzean geratzen eta potentzia azkar hobetzeko modu asko eskaintzen ditu finantza eta denbora kostu minimoekin.

Nola azkar handitu potentzia sexu harremanak baino lehen?

Erekzio ahul baten arrazoia ilusioa, gehiegizko lana, trabak edo gutxieneko esperientzia bada, hamarkadetan frogatutako aholkuak lagunduko du.

Ariketak

1. ark. Etzanda lurrean, bizkarrean, pelbiseko eremua aldakekin batera altxatuz, baina sorbaldak lurrean utzita. Zenbat eta gorakada handiagoa, orduan eta handiagoa izango da odol-jarioa genitaletara.
2. Errotazioa. Zutitu zuzen, zabaldu hankak, egin errotazio mugimenduak pelbisarekin. Errotazio planoa edozein izan daiteke, arnasketa berdina mantentzea eta mugimenduak erritmo berean egitea baino ez da garrantzitsua.
3. Squats-ek zutitzearen funtzioa azkar berreskuratzen laguntzen du. Arnasa hartzen duzun bitartean, okupa; arnasten duzun bitartean, zutitu. Erritmoa berdina da, ez azkarra, squat-aren anplitudea maximoa da, eskuak aulkiaren atzealdean jar daitezke.
4. Pubococcygeus muskulua entrenatzea. Etzan zaitez lurrean bizkarrean, zabaldu hankak apur bat eta tenkatu eta perineoko muskuluak erlaxatu, uzkia barrabiletara "gora" dagoela dirudi. Entrenamenduak ezin hobeto arintzen du gehiegizko tentsioa eta odol-zirkulazio aktiboa bermatzen du pelbiseko eremuan. Ipurmasailak guztiz erlaxatu behar dira.
5. Prostata estimulatzea erraza eta azkarra da: eseri aulki baten gainean, uzkiaren eta barrabilen arteko eremua eserlekuari sakatuz. Ipurmasailak lasai geratzen dira.

Uzkiko muskuluak edonon eta edonoiz tenkatu eta erlaxatu ditzakezu. Aldiz kopurua 20 artekoa da, uzkiko muskuluen tentsioaren atzerapena 5-10 segundokoa da.

Ariketak odol-zirkulazioa estimulatzeaz gain, nerbio-tentsioa eta estresa arintzen ditu. Zikloen sinpletasunak ez du ariketen eraginkortasun oso altuarekin oztopatzen - hau potentzia handitzeko modu azkar eta optimoa da arratsalderako data aurreikusita baduzu.

Koktel goxoak

Prestaketa luzerako denborarik ez duten gizonentzako aukera. Koktelek sexu harremanetarako gogoa hartzen lagunduko dizute eta potentzia azkar handitzen lagunduko dizu:

1. 1 koilarakada. tomate zuku naturala, 3 galeper arrautza gordinak, piper eta gatz pixka bat - dena astindu, trago batean edan.
2. 2 koilarakada. l. eztia, 1 limoi-zukua, 5 intxaurrak (hobe hautsitakoak) - nahastu eta jan berehala.
3. 200-300 ml garagardo ilun naturala, 0,5 koilarakada. gantz krema garratza, 1 oilasko arrautza gordina - nahastu eta edan, baina urdaila indartsua duten pertsonentzat bakarrik.

Edariak oso arin eta gantz gutxiko mokadu batekin konbina ditzakezu, esate baterako, gazta xerra batekin, fruta freskoa edo aguakatearekin. Bide batez, bere kabuz jaten den azken produktuak luzatzaile farmazeutiko baten dosia ordezkatu dezake.

Atseden

Harremanak baino lehen potentzia azkar handitzeko, erlaxatu behar duzu. Ordu erdiko atseden hartzeak lagunduko du. Baina lehenik eta behin tramankulu guztiak, telebista, irratia itzali behar dituzu. 40 minutu baino gehiago lo egin edo etzan behar duzu. Arnasa berdin hartu, ez distraitu, eta hobe da lanean ez pentsatzea, zita batekin amets egitea baizik.

Atseden hartu ondoren, ziurtatu kontraste dutxa bat hartzen duzula. Ideia ona da perineoaren eremurako bainu kontrastatuak egitea: ur freskoa isurtzea arro batean, ur beroa bestean. Bestela, eseri arroetan, horietako bakoitzean 30 segundo baino gehiago egonez. Gehienez 20 errepikapen kopurua.

Kontraste dutxa batek gorputza ondo tonutzen du, testosterona ekoizpena hobetzen du eta umorea hobetzen du. Eta dutxa ondoren, edan proposatutako kokteletako bat eta zita batera joan zaitezke.

Aholkua! Dutxa bat ez bada nahikoa animatzeko, hartu denbora kafe sendoa edateko. Hobe da txokolate edo kakao kopa bat prestatzea eta jengibre lehor eta kardamomo pixka batekin edatea. Horrek zure aldartea hobetzen lagunduko du eta gorputza "borroka egoeran" azkar jarriko du, baina kafeak deshidratazioa ekar dezake..

Potentzia azkar handitzeko metodo tradizionalak

Zenbait elikagai zure muntaketa hobetzen lagun dezakete. Dietan sartu ditzakezu aldez aurretik eta ekintzaren aurretik - afari arin batek plazerak baino ordubete lehenagoko osagai hauek izan behar ditu:

1. Itsaskiak: ganbak, muskuiluak, txipiroiak, labean, egosiak edo gisatua, Omega-3 gantz-azidoetan, mineraletan aberatsak dira eta ezin hobeto handitzen dute testosterona-ekoizpena.
2. Zainzuriak labean potentzia ia berehala hobetu dezakeen afrodisiako naturala da.
3. Zinketan aberatsak diren intxaurrak, almendrak eta hurrak zutitzearen funtzioa azkar handitzen dute. Fruitu lehorrak erregularki jaten badituzu (egunean 5-6 pieza), potentzia eta depresioaren arazoak ahaztu ditzakezu.
4. Perrexil entsalada freskoa (50 g) krema garratz aberatseko koilarakada batekin etxeko afari bikaina da eta sexu-errendimendua azkar handitzeko bitartekoa da.

Aholkua! Fruitu lehorrak eztiarekin gizon baten potentzia azkar handitzeko folk modu frogatua dira. Egunean koilara bat hartuz, gizon batek zutitzearen funtzioa onartzen ez ezik, sistema kardiobaskular eta genitourinarioen gaixotasunak izateko arriskua murriztuko du, sasoiko katarroak eta beste hainbat arazo saihestuko ditu..

Kalabaza-haziak, marrubi-ontzi bat eta aguakateak ordubetean potentzia handitzen laguntzen du. Zink eta potasioan aberatsak diren elikagaiak dira, testosteronaren sintesia sustatzen dutenak eta, beraz, gizonezkoen indarra ez ezik, libidoa ere areagotzen dutenak eta sexu harremanak luzatzen dituztenak. Baina marrubiak, uste denaren aurka, ez dira jan behar xanpainarekin edo krema harrotua, jengibre birrindu pixka batekin, piper beltz edo gorri ehoarekin eta ezti tanta batekin - gizon helduen biriltasuna areagotzen laguntzen duen errezeta ezin hobea. Baia txikitu edo eztiarekin, piperrarekin eta jengibrearekin janzteko eta marrubi osoekin nahastu daitezke.

Sarritan erabiltzen den bicarbonatoa muntaketak hobetzeko ez da guztion aukera. Proba dezakezu:

1. Soda porridge eztiarekin (1 koilarakada soda eta 3 koilarakada eztia) - hartu 1 koilarakada. l. egunean behin.
2. Microclysters: litro 1erako. ur garbia 1 tbsp. l. soda Produktuak gorputza toxinak garbitzen ditu eta prostatako hantura saihesten du.
3. Bainuak: 0,5 kg soda, 3 litro ur - nahasketa astindu, bainura bota eta gero ur epeletan etzan 30 minutuz. Bainuaren ondoren, dutxatu. Oheratu aurretik lasaigarri on batek lasaitu eta intimitateaz gozatzen lagunduko dizu.

Aholkua! Potentziarako soda errezeta eztabaidagarria da, baina gizon askok nahiago dute aukera hau, erabilera sistematikoa eskatzen duena. Gogoratu, mikroenemek bakarrik agintzen dute ausardia behin-behineko igoera azkarra; hala ere, eragina aldi baterakoa da eta muntaketa egonkortasuna lortzeko prozedura gutxienez 3-4 aldiz egin behar duzu hilean..

Drogak azkar handitzeko potentzia

Farmakopea modernoak kanpoko eta barneko erabilera erabiliz potentzia azkar handitzeko modu asko eskaintzen ditu. Arratsalderako zure planen arabera, gizon batek piluletan edo gel eta krema moduan sexu-energia suspergarri egokietako bat aukeratu beharko luke:

1. 4-6 orduz erekzio sendoa emango duen sendagaia.
2. Luzeagoa, 10 ordu arte lanean.
3. PDE-5 inhibitzailea, 36 orduz jarduten duena, ekintza luzeak eta sentsazio biziak bermatuz.

   Garrantzitsua! Botika guztiak ekintza baino ordubete lehenago hartu behar dira. Drogak kapsula arruntean eta piluletan mastekatzeko moduan saltzen dira..

4. Zakila tamaina handitzen duen zaldi-gaztainondoaren estraktuarekin ez du narritadurarik eragiten eta ez du garbiketarik behar.
5. Hartzaren behazun-krema harremanak baino lehen zakilean aplikatzen da, ez du usainik eta ez du distira koipetsurik uzten. Propietate horiei esker, zure bikotekideari oharkabean erabil dezakezu krema.
6. Ginkgo biloba hosto-estraktudun krema luzatzailea, muntaketa azkar normalizatzeko behar duzun kasuetan ez ezik, eiakulazio goiztiarra saihesten ere laguntzen du. Kremak nerbio-bukaeren sentsibilitatea murrizten duten osagaiak ditu, beraz, kitzikagarritasuna pixka bat geroago dator. Ziurtatu kondoia erabiltzen duzula - kremak bikotekidearen muki-mintzak narrita ditzake.
7. Guarana-estraktuarekin spray segurua ez da potentzia azkar handitzeko bitarteko eta aukera bat, baina baita orgasmo distiratsuagoak lortzeko modu bat ere. Ontzia txikia da, poltsikoan eramateko erosoa, ez da garbitu edo igurtzi beharrik, ez da kondoirik babestu behar.

Nola azkar hobetzeko potentzia jakitea, ez duzu ahaztu behar prebentzioa zutitzearen disfuntzioa. Bereziki, produktu farmazeutikoak behin-behineko efektua lortzera zuzenduta daude, baina arazoa sendatzea patologiaren kausa ezabatuz bakarrik egin daiteke. Eta, noski, ez ahaztu jarduera fisikoaz eta dieta mantentzeaz.